Jak schudnąć

Z mojego doświadczenia w wielkim skrócie mogę powiedzieć że to nie tłuszcz jest wrogiem odchudzania a cukier. Ograniczenie węglowodanów bez większego wysiłku dało bardzo duże efekty. Jeszcze trochę pracy nad zmianą różnych złych nawyków i naprawdę mogę czuć się jak młody bóg . Już jest tak z 10 lat mniej do samopoczucia. No i te okropne palenie. Gdy z tym się uporam to już rzeczywiście jak nastolatek. Jednak o paleniu to osobny temat więc innym razem.